no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月01日（月）

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昨日は昼寝

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
焼き鳥どん（1.5人前） 1050 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 500 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
ニラ肉炒め（1人前） 300 kcal
  3380 kcal
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