no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

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少し普通

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
カキフライ（3人前） 159 kcal
から揚げ（1人前） 71 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
オムレツ（1人前） 450 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
  2422 kcal
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