no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

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デラ眠い

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハム＆たまごロール（1人前） 278 kcal
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
12時
ハムカツ（1人前） 200 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2423 kcal
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