2015/06/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

2015/06/02
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
10.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
11015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
23時
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
ローソン からあげクン レギュラー（1人前） 238 kcal
ローソン 鶏照焼弁当（1人前） 553 kcal
アルプスター オクラと山芋のネバネバサラダ（1人前） 47 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  2304 kcal
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