晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

晴れ
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【朝ごはん】ご飯６０ｇ　野菜煮込みイカ入り　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】うどん２人前　大根葉おひたし

【間食】 新ものリンゴ２個　外国（ニュウジーランド産）

【晩ごはん】ご飯６０ｇ　野菜煮込み　トーフ７５ｇ　ウインナー味噌汁　ヨーグルト３杯　キュウリ１本

【夜食】

【今日の感想】 蒸し暑い　夜は雨か？

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