2194日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

2194日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-15:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
15時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（5人前） 263 kcal
22時
冷やし中華（1.2人前） 578 kcal
ケロッグ オールブラン（1.3人前） 233 kcal
23時
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
  2094 kcal
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