2194日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

2194日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-15:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
15時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（5人前） 263 kcal
22時
冷やし中華（1.2人前） 578 kcal
ケロッグ オールブラン（1.3人前） 233 kcal
23時
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
  2094 kcal
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