no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
肉豆腐（0.5人前） 269 kcal
玉ねぎグリーンレタスサラダ（0.3人前） 116 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
野菜炒め（0.2人前） 191 kcal
13時
ヤクルト ジョア（1人前） 96 kcal
17時
日本生活協同組合連合会 ぽりぽり小魚（1人前） 18 kcal
Rausch チョコレート（0.2人前） 44.2 kcal
21時
ヤマザキナビスコ オレオ（0.1人前） 91.2 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
  1193 kcal
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