no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

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【記録グラフ】
ヨガ・ピラティス
15分
ヨガ・ピラティス（分） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1252kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
お粥（0.5人前） 56.8 kcal
味噌汁（1.5人前） 124 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
15時
ココナッツオイルチョコ（1人前） 49 kcal
20時
フランスパン（2人前） 140 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.3人前） 122 kcal
ビール1（2人前） 280 kcal
23時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1867 kcal
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