no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

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【記録グラフ】
最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
スムージー（0.3人前） 64.4 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
ドリンクシロップ（1人前） 27.1 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
そば（1人前） 145 kcal
玉子焼（0.3人前） 94 kcal
生姜焼き（0.3人前） 57.5 kcal
エビサラダ（1人前） 117 kcal
めんつゆ（0.3人前） 7.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
キリンヤクルトネクストステージ コラーゲン（1人前） 15 kcal
15時
ココナッツオイルチョコ（1人前） 49 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ビール1（2人前） 280 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
湯豆腐（1人前） 152 kcal
  1566 kcal
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