健康管理は、食事の管理から。スムージーの栄養バランスを見てみよう

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スムージーの詳細

スムージー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 214.6 kcal
 
11.5%
 内訳
＊炭水化物 52.9 g
 
16.2%
 内訳
＊タンパク質 4.9 g
 
5.2%
 内訳
＊ナトリウム 18.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
2.1%
 内訳
＊カリウム 1391 mg
 
46.3%
 内訳
＊カルシウム 132 mg
 
5.7%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 329 μgRE
 
10.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 199 mg
 
199%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 4.5 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 243 μg
 
373.8%
 内訳
＊葉酸 273 μg
 
27.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 10.2 g
 
51%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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