no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ちまき（1人前） 76.5 kcal
豆腐の味噌汁（0.3人前） 51 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 かき揚げ天ぷらうどん 西 101g（1人前） 467 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
から揚げ（0.6人前） 145 kcal
小エビのてんぷら（1人前） 192 kcal
春巻き（0.3人前） 66.8 kcal
旭松 なっとういち（1人前） 94 kcal
16時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
19時
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
にもの2（0.3人前） 565 kcal
すぱさら（0.3人前） 215 kcal
豆腐と揚げとわかめとねぎの味噌汁（0.3人前） 81.6 kcal
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
ちまき（2人前） 153 kcal
  2856 kcal
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