接骨院３４【N】MuayThaiーTRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月10日（水）

接骨院３４【N】MuayThaiーTRX
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ラスト１時間のクラスにぎりぎりで到着。

Nさんミットはデュン、肩を前に出して避ける。
Lさんミットは重心の位置。
何度も言われるのだが。。まだコンビネーションまではやれてないなあ。

初、水曜日のTRXに参加。代行だったが、ヒップ中心（スクワット）はありがたい。
しかし、プッシュアップの体制とかで肘が痛くなってくる。

初の若い女性がキックに興味をもっていたので、お誘いしてみた。

NさんがNMが喜んでたと言ってたので、良かった。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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