接骨院３６【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月12日（金）

接骨院３６【N】MuayThai
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通常２コマ予約なのだが、、、、
MuayThaiは遅刻、スパーリングクラスは早退。
先週とは違って、スパーリングクラスは２名だけ。初心者の人が一人基礎レン。
スパーリング２名は
NさんとKD君と交代で休みなしスパ。
Nさんとは相変わらず距離がつめられない。シャドーか、と。
一回足を引っかけられてひざを思い切りマットに打ち付けてしばらく起きれなかった。。。。
が、しかし、すぐに復活できた（みたい）良かった。

KD君とは初スパー
現役選手なので、少し強めでもいいのかもしれないのだが、
ふっとうっかり本気になったら痛そうな感じ。

夜は一日早い焼き肉パーティー。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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