びえいヘルシーマラソン行ってきました。【よろずや７７さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月14日（日）

びえいヘルシーマラソン行ってきました。
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びえいヘルシーマラソン　ワンエイツ（5.274km）を３３分６秒で無事完走しました。
１キロ平均６分１７秒なので、練習の時より少しタイムが上がった感じでした。

練習のコースと気がって上がり下がりもあり、人込みに囲まれながら走るのも慣れていなかったのですが
それなりのタイムで走れてよかったです。

この練習の成果を次に続けるために、今年９月２７日に行われる旭川ハーフマラソンで１０キロコースを走ろうと思います。

制限時間は１時間４０分ですが、自分の目標としては１０キロ１時間から１時間１０分で完走しようと思っています。

来週末から早速練習します！

【記録グラフ】
ランニング
33.06分
ランニング（分） のグラフ
 		ランニング
5.274km
ランニング（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hiro37829 2015/06/14 22:32 
お疲れ様でした。
無事完走おめでとうございます。
一生懸命練習しましたもんね～
９月に向かってまた頑張ってくださいね。
ファイト～～～～～
 よろずや７７ 2015/06/18 09:17 
ありがとうございます。

１０キロも、歩かないで完走出来るように、今週から練習します！
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