no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月14日（日）

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今日は買い物

【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
おやつカンパニー ベビースターラーメン（1人前） 146 kcal
14時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
oto おこわ（1人前） 375 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
20時
メンチカツ（1人前） 268 kcal
ハムカツ（1人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
23時
コロッケ（1人前） 288 kcal
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  3363 kcal
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