no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
29.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2150kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（0.9人前） 42.8 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
まんじゅう（0.9人前） 134 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
やよい軒 彩定食（0.7人前） 526 kcal
21時
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（1.7人前） 267 kcal
飴（1.3人前） 32.5 kcal
  2150 kcal
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