no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月17日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
30杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2172kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
12時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
19時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
やよい軒 彩定食（0.7人前） 526 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
  2172 kcal
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