金剛山57【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月18日（木）

金剛山57
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いつも行っている診療所は内科だが、行ったついでに左の膝を診てもらうと、スポーツ障害ということだった。
はっきり言って老化。若い時みたいに使いっぱなしはアカンってこと、とても身にしみた。なので、6月16日、今回の金剛山登山、左脚にサポーターして参加。メンバーは僕を入れて3名。コースが寺谷ということもあり、ヤマアジサイの咲く中を写真撮りながらマッタリとした時間を楽しむことが出来た。やっぱり山はいいですねぇ。
天気は残念ながら雨で、それでもギンリョウソウ、イナモリソウ、ササユリなどが見れて良かった。雨でも行って良かったって思った。心配だった降り(ババ谷)もクリア。登山が終わってすぐストレッチ＆風の湯に浸かりながらマッサージ。今のところ異常なし。

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2015/06/18 08:39 
山は下界から放してくれるオアシスです
わかるなぁ、　言葉いらない
 TK66 2015/06/19 06:31 
そうなんです。山からエネルギーを頂いています(^^)
hiro37829 2015/06/18 18:30 
膝みてもらって良かったですね。
山は空気違いますからね～
うちも人が言うには山の中です(笑)
 TK66 2015/06/19 06:34 
環境のいいところなんですね。

膝はもとに戻りました。油断は大敵ですけど。いたわりながら、登っていきたいですね。
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