2015/06/18 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月18日（木）

2015/06/18 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
グルメデリカ 甘辛肉巻おにぎり（ローソン）（1人前） 245 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（3人前） 144 kcal
日本クッカリー ほぐし鶏と野菜サラダ（ローソン）（1人前） 43 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
15時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
19時
グリコ Number BANANA（1人前） 164 kcal
22時
マクドナルド マックフライポテト L（2人前） 1058 kcal
  2005 kcal
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