no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月29日（月）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
12595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2230kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
22時
ロッテ トッポ　１箱（1人前） 196 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
サークルK ハムカツサンド（1人前） 470 kcal
なとり チーズかまぼこ ピリ辛味（2人前） 98 kcal
サントリー ほろよい レモン [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  2230 kcal
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