【N】空手ーTRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月30日（火）

【N】空手ーTRX
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朝大丈夫だったのだが、会社でゴミ出しした時に重い物を持ってひねったら肘の痛みがぶりかえしてきた。
まだまだ完治してないってことか。。。。；；

空手は、、、、
電車で思い出して型の動画の予習してよかった〜
太極からのピンアンからの〜まさかのヤンツーだった！！
２回目だ。
最初の両手の双手突きと思ってたのが最初はかき分ける動き。
ピンアン５段の飛んで下十字受けの時のカラダの位置と十時の位置が違っていた。修正。
などなど。
しかし、ヤンツーは最初の瞑想！からのところが難しい。。。。

からの
TRX
サーキット多め、腕立て系多め。。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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