no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
コロッケ（0.5人前） 137 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
鶏もも肉のおろし玉葱（0.5人前） --- kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
14時
ロッテ ガーナ（0.7人前） 274 kcal
18時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
青椒牛肉絲（0.3人前） --- kcal
サラダ（0.3人前） 45.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜の味噌汁（0.5人前） 41.3 kcal
ハーシーズ（1人前） --- kcal
20時
井村屋 きんつば（1人前） 161 kcal
  1726 kcal
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