2223日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月02日（木）

2223日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
松永製菓㈱ ミックスサンド（1.5人前） 707 kcal
18時
タルト（1人前） 176 kcal
だいがくいも（1人前） 269 kcal
22時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
  2311 kcal
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