2015/07/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月03日（金）

2015/07/03
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
サークルK サンクス げんこつおむすび（1人前） 393 kcal
サークルKサンクス 棒々鶏パスタサラダ（1人前） 354 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  3071 kcal
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