no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月03日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
31杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2091kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
第一屋製パン クリームパン（0.2人前） 59.4 kcal
アンパン（0.6人前） 118 kcal
12時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（0.9人前） 333 kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（2人前） 122 kcal
  2091 kcal
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