no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
31杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2342kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
第一屋製パン クリームパン（0.5人前） 149 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
20時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
Burger Mania タコライス（1人前） 490 kcal
串カツ（0.3人前） 185 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
チーズケーキ（0.6人前） 173 kcal
  2341 kcal
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