健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月05日（日）

健康日記
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【今日のできごと】
　腰の案配良くない、足も良くないシビレ、足裏感覚悪し。
　股関節？尻の所突っ張る痛み有り。
【今日の感想】
　あまり歩けない、膝下疲れる。
【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中８回便１回大
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　良い、
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り晴れ・１５℃～２５℃
【今日の感想】
　無線（コンテスト）、あまり効果なし。道外からのＯＭが奈井江でコンテスト参加していたので。アイボール

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
18時
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
  1122 kcal
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