no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 82.1 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1.3人前） 437 kcal
手羽唐（0.5人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルゆず（1人前） 9 kcal
  2451 kcal
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