no title【BattleFXさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
600m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
12時
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
20時
ロイヤルホスト サーロインステーキ 和風大根おろしソース 200g（1人前） 853 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
22時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（1人前） 65 kcal
  1653 kcal
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