no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月12日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
酢豚（0.1人前） 63.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（2人前） 166 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 190 kcal
17時
マグロ（0.4人前） 40 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 14.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
メロン（0.6人前） 75.6 kcal
カレー（0.4人前） 268 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
  1114 kcal
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