no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月11日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（2人前） 166 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
ココナッツオイル（0.4人前） 44.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
味の素　 ビオリゴ（1人前） 20 kcal
17時
タラのソテー（0.8人前） 88.4 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
きんぴらごぼう（0.6人前） 44.6 kcal
和民 チーズフライ（0.8人前） 64 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
  1135 kcal
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