接骨院４８【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月16日（木）

接骨院４８【N】MuayThai
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接骨院４８【N】MuayThai 画像1
朝から肘が痛いので接骨院へ。
夜はいつもの先生が休講で代わりにムエタイの先生達の指導だ。
だから同じだろう、とその最後のクラスに行ったところ、、、、
その前まではいつものムエタイ、ミットだったみたいだが、
代行でやるのはコンビネーションをやる、と。
確かにビギナーもいるのでそれも正解か。

全員鏡の方を向いて立って、基本の動きを先生の合図で１０回ずつ。
その後、組み合わせの技も少しやってから、
足に防具を付けて対人で攻防。
ミットよりも肘に負担がかからないので、良かった！とニコニコしてやってたら、
なにニコニコしてるの！！ってNさんに言われた。
Lさんは、きれいだけ〜　を連発。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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