接骨院４７【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月15日（水）

接骨院４７【N】MuayThai
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昨夜は会社に戻って、何も食べてないのに、信じられない体重。
少なくても後０．５キロは減ってて良いはずなのに。
うーん、、、、

ボランティアの友人から至急電話欲しい、というメッセージが。
こういうのはだいたい悪い知らせなんだが、と、せめて最悪ではないように、、、と祈って電話するも、だめだった。訃報。。。。
障害を持っていながら、ボランティアに積極的に関わってくれた彼の死だった。しかも結婚してまだわずかな奥様も障害をお持ちだ。
とりあえず、ボランティア仲間に知らせるため、詳細を奥様に電話して聞くも、動揺していた。
午後１時には、来客。
撮影も続いていて、2時の投薬タイミングでポカ。
そして、昨日のテレビ番組にも連絡、納品。
先生にも報告。。。
頭がパニックなのだが、
土曜日の午前アシスタントでビューが延期という知らせに少しホッとした。
しかし、打ち合わせ、今週中は難しいか。
等と考えながらメインジムへ。
到着は7時３０分、途中、メール連絡や電話連絡しながらで遅れる。
6:30~8:00のクラスは人が多かったらしい。
ストレッチ等やって8:15からのクラスに参加するも、9:00で早退　会社に戻る。
駅に降り立ったら雨が少し降り出したところ。

さすがに今日のミットはだるかった。
運動し過ぎなのか、または熱中症で昼間暑過ぎたからかもしれない。
高音が日曜日から続いていて、とうとう会社でも屋上があたたまりきったせいか室内でも暑い。
おそらく夏バテになりかけ？かもしれない。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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