no title【BattleFXさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
500m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
1026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
糸こんにゃく（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
20時
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1026 kcal
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