no title【BattleFXさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月18日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
350m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ナカキ食品 こんにゃく（1人前） 52 kcal
20時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
ワイン（赤）（1人前） 548 kcal
イカのしょうが焼き（1人前） 194 kcal
  1214 kcal
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