一気に体重が落ちることを期待します。
からだを太らせるのは糖質(炭水化物)だけなんです。
糖質を制限すれば必ず痩せますから。

あと、ひとつ

カロリーのことは考えなくていいですよ。
カロリー神話をブッ飛ばせ（カロリー信者は閲覧厳禁）
https://www.youtube.com/watch?v=CBXnWghUzXc

私はいっさいカロリーのことは考えていません、意味無いですから。

鉄瓶さん、こんばんわ。コメントどうもありがとうございます。
カロリーの件、了解しました。　カロリーを気にせずに、MEC食実践します。
ただ、糖分が欲しくて、体がきついのでクッキーを摂取しました。
やっぱり慣れてないせいか、キツイですね。