【N】Kick-空手ーTRX（最初だけ）夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月21日（火）

【N】Kick-空手ーTRX（最初だけ）夜会社
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お昼はシソとキュウリのサラダ的なものを作って持っていく。
プラスパンなので、多め


珍しく、半年以上？今年初？
師範のキックのクラスに参加。
先週はヤイひとりだけで型をみっちりやったというウワサなんで、そうかな〜♪と思ったら、
プロの海外の選手や子供もいて普通にミットだった。
と言っても、いつの間にか１分じゃなく２分になっていて、最初のペースでは乳酸が一気に上がった。

からの空手は他の道場からも２名も加わり、引き続きの選手も加わり久しぶりに大人数？

他の道場のSさんに最初にヤンツーの型を見てもらえて良かった。

受け返しになったので。

からの
TRXは、最初のゴムバンドまで。
ストレッチの形を見て、トレーナーに硬いな、怪我するからだだ、とつぶやかれた。。。。
うぐぐ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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