no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月22日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
山崎 焼きそばパン（1人前） 218 kcal
豚丼（1人前） 787 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
揚げ出し豆腐（0.4人前） 156 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
唐揚げ（0.3人前） 175 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
サブレ（2人前） 186 kcal
  2539 kcal
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