no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月23日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
モスバーガー やきたてパンケーキ 3枚（1人前） 190 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
冷やし中華（1人前） 511 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（1人前） 139 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 160 kcal
  2768 kcal
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