no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月24日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
ampm トルコライス（1人前） 635 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルごま（1人前） 14 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2715 kcal
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