no title【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月22日（水）

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今日はよく食べた。
甘いものよく食べた。

1、チョコプリン
2、マンダリンオレンジのドライフルーツ
3、タリーズのエスプレッソシェイク

そら体重戻るわ。
しかも、ドライフルーツが極甘に感じた。

だめだ、疲れで、表情筋が上がらない。
笑えぬー。
7:45出社
20:45退社
昼ごはん食べる暇なくて17時前に買いに出た。
普段は平気なのに、何か20時で疲労困憊だなんて、夏バテみたい？
ただの気分の問題だろうな。

【記録グラフ】
基礎代謝
1290kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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