no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月24日（金）

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【記録グラフ】
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
シーザーサラダ（1人前） 136 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
12時
おひたし（1人前） 25.4 kcal
ちくわとピーマンの味噌炒め（0.3人前） 20.9 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
19時
うなぎ（1人前） 194 kcal
冷奴（1人前） 116 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
黒ビール（2人前） 322 kcal
  1762 kcal
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