no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月27日（月）

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【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
とうもろこしご飯（0.5人前） 188 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 91.4 kcal
12時
玉子焼（0.5人前） 157 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ＤＨＣ DHC プロティンダイエット　バナナ味（1人前） 177 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
餃子（0.5人前） 191 kcal
たけのこと牛肉のオイスター炒め（0.5人前） 179 kcal
シーザーサラダ（1人前） 136 kcal
黒ビール（2人前） 322 kcal
  1804 kcal
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