2015/07/25 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月25日（土）

2015/07/25 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
長いも（0.2人前） 23.4 kcal
おかめ豆腐 木綿（1人前） 105 kcal
6時
寒天（1人前） 0.06 kcal
きな粉（3人前） 78.7 kcal
12時
山崎製パン たまごロール（1人前） 251 kcal
山崎製パン ごろっとしたアップルパイ（1人前） 325 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
ミニストップ シーチキン＆コーンサラダ（1人前） 104 kcal
ベビースター ラーメン丸　しおコーン味（1人前） 269 kcal
ファミリーマート ワッフルバター（1人前） 200 kcal
19時
ゴマだんご（1人前） 432 kcal
揚ギョウザ（0.2人前） 72.8 kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
20時
目玉焼き（2人前） 250 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
21時
おかめ豆腐 木綿（1.5人前） 158 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
きな粉（3人前） 78.7 kcal
  3011 kcal
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