no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月28日（火）

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まあまあ

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
かけそば（1人前） 350 kcal
いなりずし（3人前） 372 kcal
15時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
19時
もりそば（1.5人前） 446 kcal
20時
カルビー サッポロポテト（1人前） 444 kcal
21時
エスキモー MOW ミルクチョコレート（1人前） 237 kcal
  2049 kcal
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