曇りのち晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月29日（水）

曇りのち晴れ
< 晴れ 　｜　晴天 >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　山芋とろろ　ジャガ人参ウインナートーフ７５ｇ汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】ご飯２００ｇインスタントカレーウインナー多め パン１個

【間食】煎餅　ブラックコーヒー

【晩ごはん】カップラーメン味噌味

【夜食】

【今日の感想】中央公園に全員応援　明日も　慰霊祭準備の為とか

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