2015/07/29 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月29日（水）

2015/07/29 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
くらしモア 食パン　5枚切り（1人前） 186 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前） 39 kcal
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
23時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
目玉焼き（2人前） 250 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
日本ビーンズ株式会社 国産丸大豆豆腐　絹ごし（1人前） 90 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
寒天（2人前） 0.12 kcal
きな粉（5人前） 131 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
  2025 kcal
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