no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月03日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
37杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2732kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（0.5人前） 52.5 kcal
神戸屋 クリームパン（0.2人前） 68.4 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
11時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
16時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
19時
ひじき（0.2人前） 9.4 kcal
コーンスープ（0.9人前） 195 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
21時
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（2.7人前） 424 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
  2732 kcal
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