no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月04日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
37杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2233kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
神戸屋 クリームパン（0.4人前） 137 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
19時
蒸し鶏のバンバンジー（0.4人前） 168 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
Burger Mania タコライス（1人前） 490 kcal
  2233 kcal
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