no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月02日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
36杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2879kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 缶コーヒー（2人前） 70 kcal
伊藤ハム ブリトー ポークフランク＆ダブルソース（1人前） 319 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（0.9人前） 126 kcal
10時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
13時
握り寿司（0.8人前） 467 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
18時
ワイン（5人前） 365 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
丸美屋 チャーハンの素　じゃこ（1人前） 27 kcal
チンジャオロース（0.7人前） 455 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（2人前） 314 kcal
  2879 kcal
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